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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
v- k E" B" z/ j6 M* _) L4 v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- J% S: V0 U- k/ h. E! N% }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ g* a- Q% y# ?$ P/ v L
1、血虚体质的食谱
$ F/ J6 x a: K& R- f. `- ^当归红茶仗5 x! V7 M! I+ h: _" l" X! e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 w0 a7 h3 ^8 H+ A% h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' ]; S( K- l& v% m I& {
功效:补血养血,温暖肠胃。
# z/ s4 F z3 h8 Z5 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # @5 m; G% j, x
2、桂圆红茶仗+ }% U) G( r" r4 Q! h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ @+ g4 R1 w! q- E# P1 a1 _4 k6 ` e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% o H$ p2 `4 j4 D( A% U5 L功效;补益气血,温暖肠胃。, V- E0 L) `! u3 i K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 t6 j l6 [6 [0 s
3、芝麻红枣茶; @7 ]; I- w+ s! M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 n5 ^% o5 `1 N" D. ]; r# X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! w* H8 a% Y: i' M4 U
功效:补血明目,润肠通使。3 Z: `$ C O/ {4 w& Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ [9 v8 C H& t& T! T- _- ~4、山杠决明子茶
9 J/ t) s! f- @- \2 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( f3 P1 Q' `1 n/ b- F; v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& c: b" e' Y" O! j$ q+ I& ]1 A功效:消食通使,活血明目。. N1 y% v# X. p' @' D; a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + a% D7 y# M) J/ n$ k' f' q
5、甘乌甘草茶
7 e$ k5 e- I% H. [0 ?0 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ R" _* V2 F/ v; U6 w/ x. A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, ^ n; Q1 D' A' P
功效:润肺止咳,朴益精血。: H9 T) P% |+ L/ T" N) D5 h- H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, b2 q: i2 z% [' w3 M- h; t, d) }
6、葡萄红枣茶
4 _; R! F& y5 x& n: R G" s: D/ ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 u# r/ F+ p$ x- U# |) S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ }$ ?: n4 A2 d' G* I( a( Z
功效:益气补血,滋阴养血。+ F: o Y" B5 | s3 w+ z# Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% f1 Y. A" ^+ ?5 U2 [( G7、木耳红枣汤
7 m9 |7 {" v/ t7 `. T( h3 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- Y! s3 s( y0 Z4 Y1 e- k( C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 b e0 c7 |3 G
功效:益气补血,滋阴养血。9 F$ b) c; n$ U$ r1 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 h3 e2 V- |$ m. }( X/ |5 `" p9 L8、荔枝红枣羹
1 R* V. V5 L6 X4 l- C9 a- L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 ^9 ^' n0 w5 O7 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 p, b& @* w, M; ^! B功效:补益气血,养血安神。- p# k, N! X, Y( r/ i; U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * v, ^6 G) ]* ^1 G6 [3 V2 ~3 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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