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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! Y3 `; Z3 m) P2 K3 Z; O+ h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ Q5 ]* ?; W* \; }+ m& O# q+ {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; I, s, j3 H& N: e% o( q1、血虚体质的食谱 ) D1 e4 ]3 |$ z, N
当归红茶仗
) } d, B1 u1 J# L w3 d" d% t' V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% ^ g+ d. N# Q8 Q8 M; v; F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 J' A. m$ z4 y0 G' C
功效:补血养血,温暖肠胃。
" z% u8 S; R* W! v0 @4 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 Q1 [) R3 b- k( ?3 I& ^7 V; o: ]
2、桂圆红茶仗* z0 P. A9 w0 K [6 \. r; z: v# h" m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 F0 @+ W7 d) C5 s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ z5 ~0 i& Z# S- q- y) v- ~# X功效;补益气血,温暖肠胃。
5 |% l V: M/ j9 I7 V/ H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. L* m1 K% |7 J& d6 N3、芝麻红枣茶
5 u% U' w/ M5 x8 E' F$ b6 v: a ^0 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 e* \4 u0 }* W- W, ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 q* s. C! Y( |; |& |) Y. f, S$ @功效:补血明目,润肠通使。1 ]4 t( j6 X* ?* }+ b6 H* j8 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " d4 R, ?& u& C: y! N
4、山杠决明子茶
5 {' \ I' C9 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 ]" H/ Q0 k0 R2 T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& F! o/ x) ~, R6 Q$ P2 n
功效:消食通使,活血明目。4 a+ E s% F! ?' F$ Z/ b# C9 N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # X A2 c3 X/ n1 M, b1 }$ f
5、甘乌甘草茶: m2 L8 E9 F* ^' O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ R8 q: d+ D% q1 M% ]/ y' B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" \$ D. N' f' s* ^0 v, Z功效:润肺止咳,朴益精血。6 d, y! P" z5 \5 X! v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" G P( A8 X+ k& x2 D) C6、葡萄红枣茶# y$ V7 u* T( k9 ?0 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ?9 ?! i% @' R; ~! G/ G8 [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# M ~4 K* u! U4 z- R功效:益气补血,滋阴养血。
) c }9 M3 E' ~: l `) w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 X, Z9 }+ O8 S: G: c; T7、木耳红枣汤
: {( S7 K4 S4 \( P) E& W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 {! `4 y" e* R9 h" @( O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 ~' T7 X; G& a0 E; S
功效:益气补血,滋阴养血。! g, X" q+ p$ B; q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, G' V+ O ~: P9 z: j0 V5 `8、荔枝红枣羹4 r5 w4 k0 j/ T$ h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, e3 ^* W# Y2 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 w" P' G. V0 _2 p6 E( _% p s功效:补益气血,养血安神。! c8 i2 M: i; n; G4 j/ }0 \5 c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 a5 d: M3 P& z) b( F* ]; P6 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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