[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. h  C4 B1 C3 `2 N( V$ K7 k8 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 F1 d9 N8 m3 j' b; x2.通絡潤膚湯
/ G; q9 b( B' t) g/ t7 j! f功效：調補氣血。
8 [! v8 o1 v) c7 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* p! @1 m$ ]8 t/ p2 v4 B% p8 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( N9 d9 ~$ [* g3 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, h- ]& b; a# |2 W6 s杞子二錢
) a" g7 y7 `* K- G% s4 D2 X3 ~  N& s冰糖適量
* X) s. Y" P, z% P* ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) Q+ m- {) z. b( \1 F' l6 q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 N) ?  g% k# {4 d, U! o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& b7 x) {9 r, ], {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: F9 }7 Z+ A) I* @: R% N" I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. a# E& T# H/ ^: d! V7 I8 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& m1 I3 Q$ Q( I3 M5 _$ ^材料：生地四錢
( H5 a" B8 Y' ?+ }" M積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 a9 O; j. z  v: E9 c6.健脾養血湯
+ K" T: k7 D& b' e$ S) M功效：健脾去濕，養陰美顏。
, L; e& P6 D( G+ V3 m3 N' F7 _) R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- F5 C: l1 f6 n+ A! `5 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 ^  a/ S% k- @) c8 Y$ e5 c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 c, u9 l, n$ p, |, M+ ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 i2 K/ a0 y/ V& p# v# I燕窩五錢（先用溫水浸開）
% L$ q/ _) a4 P( T2 K4 s$ w懷山六錢
( i) t- q/ l/ d& ~% `杞子三錢
' v/ W) H) A: l: I: H( s5 T鴿蛋二枚
陳皮八分
5 W1 k! `/ n4 s8 R' C8 A' L/ v淨瘦肉四兩（先出水）
0 M( D% Z* c' k/ ]+ ]2 O4 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* b# X" x& {+ t6 S: x8.健體潤膚湯
0 b6 q* V7 U6 H6 h; ^: Y+ i' u4 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 K: @" I" a$ R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 ]! s, s6 d+ ^1 s: F' `  b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' f9 F/ ]% U  F/ x( f功效：滋補五臟。
8 o6 h( f7 h% m+ M8 [% j: a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 i& [6 D8 I: A2 F功效：滋補潤膚，健胸。
6 v# ~9 D# F% z3 |  }! J# V+ Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: X' o) X8 _% ]1 ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- u7 R& H+ `. P; H) _& ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% m  V5 r3 C( ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 s3 x6 K; R6 f' K$ w8 g5 l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. R& U8 f. _9 @0 ]$ a0 X" a( ]* a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ A; l' Y5 S  x6 M  J0 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" a6 u' e: D$ v% }  u' q2 e1 S' l  c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& M7 C8 B" M( s1 u1 S$ l功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ ?( [6 ]0 C+ J; @. c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 p1 S$ `2 r$ n2 }9 f, d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  ]) ]* [9 M* \5 Z9 y; }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* T, \" [2 P# e5 A$ N3 V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# m8 A! y  ~* P5 @16.清熱除斑湯
5 Y$ S. J1 t0 \& q8 C( g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 _/ ?( ?0 E7 N" \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: X" S1 L! W: [17.淨面美顏茶
2 B& ]+ m7 G# Z3 V5 S1 w! W# |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' R4 U8 s2 y2 c+ m適應証：黃褐斑。
, y/ g: D* c4 e7 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ W. [+ B8 l: K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)