[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& Y. ]& r! F  r+ D6 m0 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! Q' B$ ^' m% N2 Y0 S* O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 s( s5 h2 [4 V) K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ I! }+ ^& ?/ w& v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  h0 T+ E5 I: ^8 ~* h  m$ S! D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 A1 q6 g& S6 F- T; C
+ A) X) }6 i' w4 z) x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! s' J5 v! h  Z. L" [& [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% o% {( _: m4 a1 B0 S1 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 u9 Z$ w; ?5 Z% D  ~/ M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 D( G9 j5 I+ A! T; X冰糖適量
) K* n* b3 q7 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! Y* {: W' }5 T* W: l5.潤肌養顏茶
; M3 k; @" t0 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( u2 F1 A  X6 S  O材料：生地四錢
' q; C' j0 D$ g" d+ A% P積雪草五錢
, ?* ^. O% [5 H, h5 |0 b山楂五錢
0 i- e! ?4 p% D- W' O! ^2 K$ j" Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( T. v, d# ^# e6 {. h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, z* _- W+ z) p3 D( f" z  _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 D$ @6 }* g  h6 N- g( C" {7 f- V7.豐胸美顏湯
0 ?6 f' a$ o; o3 B' C% L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 P0 V1 H- a# G! Z9 @6 B2 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 \. b2 A' h6 ?# p8 Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 P3 p5 ?& c: R1 N4 {  m/ I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 }* V: G$ g* K) D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# D6 G. q; z9 w8 l- T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( w1 x+ u4 n" C; z9 W6 _# Z% h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' J1 z5 t9 l( H2 q6 ], w1 r. I+ h, X功效：滋補五臟。
% b5 G$ }1 y3 L. k  J5 W適應証：虛不受補症候。
0 ^0 z! z4 s; S8 i# j: m* N& z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! `3 `. w* O* z8 W0 S) G2 I功效：滋補潤膚，健胸。
( u$ h! R8 L" ^& I. F1 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 J2 B1 H+ O9 a! d* Q" u11.健脾養心湯
! c$ {$ b+ L+ y, S功效：補脾養心，健體豐肌。
% d3 ~' L. b: E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, {! \% n, G6 |; _9 _8 Y, D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 l: y  O& R( `/ Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 M8 X0 H: r; s. p8 l# c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 ~- ~$ n2 h  _& [+ e% v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 J- d  |& T: D, |5 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 |5 |' A6 R% }+ i' }  `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- g1 ~! U6 Y- P$ m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! ]/ ^0 x% W  B0 I" q) I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; a  p8 [: @" C" h) x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ r! U8 ?' k) ]" |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; W: p+ m- i6 x- ]4 q/ d& |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! @) v6 A) @( f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ Y2 B6 K2 H) x, b2 `7 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 a9 @, E1 i3 m- X) Q& t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 Q3 ?4 z# B7 v' B1 D( h% ^* y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)