[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 Z3 h5 i6 t% Q, W5 \2 ?- g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 _1 W! |) V- N+ Q) F- R: V! g2.通絡潤膚湯
6 |" n2 }$ l; A2 f* ^功效：調補氣血。
: b! b7 y! r* Y1 ]0 j: Q) S3 i9 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 q) ~' K6 U1 r% g! a1 _- b7 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 f6 ~6 `6 }6 g" T1 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 L  @2 G0 y9 k5 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- X" x7 e# N" M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; m' H8 |# o& T; |$ p杞子二錢
冰糖適量
7 r3 M' f  X% b2 q) D, Z) F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: U+ |7 ?% R, U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 g" e" Z" }# `) R. N% I9 `. H2 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ^! ?4 `3 B& M8 l% b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) X( _) O6 C+ b積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* m2 }& i; ?% U0 ?7 |6.健脾養血湯
6 h# v9 w  c( X' S) K" B& u9 ?/ E功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 I. W& X, A7 U9 u. C4 B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* |9 W/ I7 k+ B$ {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 J' P8 a  n( H/ ]- Z) k懷山六錢
9 U; x8 P" _3 _& @/ }9 s# c1 c杞子三錢
5 t+ v# h6 H- j5 z5 T! q1 M; N鴿蛋二枚
) [5 ]8 i$ `3 N8 A( |# _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 s* k! P; c  w3 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- V8 w' K4 }, S材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% ]$ W+ a8 _; E! ^' W) J# f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, v. i! K/ H+ I, A8 N( U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 M; b6 }2 S5 x& ~1 Q' T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' e; m7 F& Q" j# v6 @+ N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% l9 C1 \9 E% H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 e, B) h" T5 n/ l- |( @6 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. ^  [9 B! y9 A" [; S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# |" `6 `6 M2 L( P& ]3 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 O' ^0 L$ a9 }4 B6 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- _- }/ ^6 W+ y! c- |9 _7 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 f: A! ?3 n- S% z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- i( w& @$ F1 }2 G8 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; Z3 L! O# t" D4 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" n2 t1 H* ]1 W14.除斑燕苡湯
% y0 B) m! Z6 ?6 N# ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# t0 Q8 Y9 t0 f3 K+ D" r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- X1 a; B$ ^, z3 W0 U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 j  {: o- N8 Q) g0 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( J$ P% Z$ l* A7 y' @! Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
% ?0 |% P' p# P9 U( M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 a0 Q. e8 u1 G- N( z17.淨面美顏茶
  O7 Y% }; ^; d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 [( u6 d' U+ o0 h& I! E. r; |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)