[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 t: d9 C1 [' M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# C' G( {6 o" @' r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  ]$ K8 K3 D2 t1 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. @$ w; b' O9 f, _% l, s! A, W+ |! P) c3.養血美顏茶
: ?( `. f6 h5 |+ v- `2 s& A功效：養血滋陰，皮膚保健。
% Q" q! |' F/ `/ t. E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ B7 F7 C/ z1 H9 s5 R. h# \桂圓肉二錢
8 s6 g1 T2 U0 ~杞子二錢
冰糖適量
- Y" O; ?8 k: X) i$ g; r/ p7 {, n' P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% V8 \8 |" t2 e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ E  |$ h' d, n$ ]9 T# ?$ h$ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 [" [( ~  U  N: W7 w* @% N1 a' T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& u9 R3 N" n1 ^% t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" i6 k+ G( q# I( V& D  _- H* Z* Z% f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. `) I4 u; w: x& @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. H3 u& @) o; l# d材料：生地四錢
積雪草五錢
  j" k/ O: m0 n/ a5 F! U" m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 L. k3 p& o# V" ]3 R6.健脾養血湯
6 |7 a8 @7 m" |1 n/ ?$ a1 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 C! I) }+ d; k+ g( {% J: x/ p適應証：皮膚粗糙。
! q* |$ }7 G$ a# X" R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ I9 _% l$ M/ c4 n) B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 w; \. }' F! j1 o- a- X" V7.豐胸美顏湯
: B7 T5 Z& w9 b: }* v& y9 k9 |$ M3 B功效：促進發育，美容養顏。
( x+ X1 y1 C# ]( c: v' q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 [1 ]' P5 X% Z% J, o* h) V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 U+ D* [& u( ]9 m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% v3 S" L( W, ?: A7 A. P% I6 h  z5 F8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, l5 [& {8 J2 u( h0 f- ^材料：懷山五錢
/ Q5 Y" c  s$ s. B生薏米一兩
9 a; E" r4 e1 c7 |* ]1 j/ O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: s# u3 H- t, ]. Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) h8 r" ]6 s6 v9 ~9.清補養顏湯
* K2 v! f' D0 L5 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# H) y! [1 [6 K! X; y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. z/ d. `. x& A7 g+ n; Y/ I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  ]7 x* \$ _1 i; Q0 a9 \4 c. r1 {10.木瓜潤膚湯
  g( g" l7 J8 x* V& l% Y. h+ g功效：滋補潤膚，健胸。
) ^) [% Z' M1 W8 s' _% s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% `" Y. v% @0 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 D, ]$ `2 q& X4 g( t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& }$ Q. V5 l5 ?2 z( k  R* Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 \; `: V4 w* r8 g# w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" v  P0 J' y. v" ~; f, h6 U( O9 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& u9 S$ {8 l$ D1 P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* H. Z( z1 ]- P* g! f( l: @7 w14.除斑燕苡湯
- u, m7 S' G0 k8 r; ?) g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. k; T( y- _/ ~9 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ ]; x! c; w: o' e4 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 A; _3 p; V9 T# @* B4 }7 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; e# T, z" @2 r) g1 p! H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( N5 ?" |, A# t5 L3 ~* }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 N3 L+ R1 E) m6 r5 \4 p: o17.淨面美顏茶
" ^1 z# `* q6 y: E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 ^. W0 k/ I$ x% e8 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ {" k; s6 O6 J( r- p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)