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, W3 G" [" X+ L7 u% U2 M0 q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒- R4 ]* s8 b: _0 m' u C' ~; R
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; W4 a4 ^3 d5 H+ _& H$ ?' V7 ]0 [1 W) s
& m# n# K2 N" ]: B( Q4 r绿豆
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. Q2 Z" w8 O1 }0 J5 a: y5 b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) L) R* m$ p _2 g4 e& V' Z4 k
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- `2 o. O9 R( b莲藕2 q' p1 L x9 R! z+ { ~' h" b8 x
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. y, e: r1 s, @8 {% T
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玫瑰
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7 J, b2 k2 M+ y |5 d* `. @ U3 s/ l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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# o) ? I, J$ i9 z4 ]1 L$ o萝卜6 x9 g* I# ^7 Y$ L
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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