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1 r$ y9 f( I0 s. Q; Y+ k- c- N; Z! N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ X: r% t# L- m5 ~) d4 o8 M9 G
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5 \& n0 g! ~3 }& [0 E山楂
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/ P7 H) D: ~, {: {3 C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( t$ r1 E2 j- b啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 U5 z8 v+ C3 c! j
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绿豆0 }# I! { }1 Y4 b; u, y% }+ D
5 l* h# j' {4 @3 j. O U有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 ^ s0 q% a! x2 @! c/ |: a
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莲藕( v! G3 L# I/ K. u- U4 m r$ Z+ y8 w
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 D, T( J, a$ y- k1 q% L
! m. ?' a8 f/ V6 v玫瑰& k6 a" E6 t" ^4 F
- z4 m3 m5 |3 R. z, s& _沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- f% |" b4 D( p4 n) }) h7 H2 u
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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