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( ^/ w9 b$ i) |, P8 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ T6 d& H$ p5 S( o, y
( T" W' T6 r4 O5 [2 c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, n# ]# P0 R, `) A0 ]- r% j% A
) E- u n" S t; `3 G5 @' p! C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& k, E/ G" B& ^4 x$ }8 g( D
" J8 s; N0 p1 J( k% h# ~8 z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 G0 t5 V9 I" M8 N) r6 r
; s4 a* E$ I9 Z7 c( L0 C9 \ S" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 T# f! _8 k) R. }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 j9 j) r' u8 }1 P# G! b
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第三款：苹果绿茶( c; t8 K b4 c
% }9 G& _% q! d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* q0 ?; {+ t3 s; E" q9 b
( q1 x# |' P- X& Z1 D1 k- k1 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 U* H7 n1 c2 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 z' p8 {' o9 M: c) Q% U& ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* c" Z- ~( a! O
, X& c; f; p# v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. g8 m$ i% S* l* t) T' s) G; |$ e; B
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% X: l# [. ]+ T6 v! J( t% s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 M% p, ?2 q5 T/ t6 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 q, U" ~ A. x0 G8 w( {4 J7 J! a
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第六款：菠萝蜜茶
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4 v ]2 s+ ?" v% S9 O$ X, E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 W* S& O4 \+ {. |7 A' E r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ?( u: x! b9 H0 I7 Q8 F& ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ T: r+ S& d& n J- r+ R. m
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' G0 M5 Z/ ? H; Z* _; r5 l# ^第七款：玫瑰果茶. w9 h! h' V( _% v! H2 H o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 A. l5 t2 `4 y) P; U6 A* D# M) h# X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. |2 s, u! U, o- U2 N$ c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 Q* ?* n5 L" H- n& _3 y3 o第八款：柚子冰茶7 v! Q" i0 m' j% H% k5 u; n
, a! B! B8 O" {( L' `5 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Y2 e- j$ v6 V+ I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- G* t: [" u C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 d' s! V- Z+ `4 _' [
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, _: `+ C+ u/ j: \2 Z! L第九款：山楂首乌茶
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" o+ q: q& @5 Y8 L; U& H* I# H4 ^0 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! c$ c9 \ h* @8 `- d& i( S: l
6 U& E/ a* ]8 Y w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( C c- n2 r7 h G$ l9 Y% X7 F
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' n5 T+ j+ k. k' r9 S第十款：排毒美颜茶7 M% q( N. J6 q, b% a
1 E J, v. k( p4 Q# ^; y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?- O' n P% b4 L7 W& ]5 P( c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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