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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ r8 A) B7 K# ]第一款：香蕉绿茶/ o; a' n7 S' \0 j7 d) O
0 s: f) B# `: b: X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G3 S( ]+ ]" i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" A. w4 U* P! D( U( I
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" B- n0 A/ X4 S x第二款：葡萄红茶* `1 A4 V- S! f
' |9 |, t" v% H" T) `: R; E材料：大葡萄一串、红茶5g。+ \5 @. N C( Z8 B9 Z( H
2 j9 H+ K$ S* D: X& T* F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# q6 U. F* }5 E( {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% d; Q8 H6 S- Y S1 [: g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& Q0 }, I2 R3 P$ t% h6 h
' @7 z t& W# h3 ?2 v0 M; R8 m- {4 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; ]; m9 Z; u7 m$ B# \, S# y
/ W! Q! M e& J6 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- i& @& a8 c4 B& L( d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! k! g$ B0 f: i5 e4 F T! O
, b4 A V' N& _: Q/ O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 P2 C n, i& Z! P. R
$ w) w8 E5 t9 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- A* p" ]4 i: |0 [" ?) ]5 d
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8 b3 N, H* X) S: N, m第六款：菠萝蜜茶& y* w0 f/ o A& _+ s0 ]
0 F4 S8 Y4 ?, f! M' L) z; R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ^% U" w$ @: k9 h( F; C/ e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: j0 n, K) ?! m8 g6 H4 M9 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& A* ^+ w6 s# H1 }# n3 R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 w- ~3 C* ?3 ]: J. q/ e: s
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6 x) O- b7 H# x6 H& }9 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ l" \! I6 p' e7 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ v2 D3 `+ t+ X2 a, m$ @
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) g3 J2 f9 |* s1 P5 K8 [( y; y第九款：山楂首乌茶; y& m9 j" m1 }! l. l+ `) g5 R
& S$ U% S* `: C8 b9 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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" a* K1 A+ \3 \7 I/ y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" |- x+ R3 T* t; d' {
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: G7 G7 y/ w3 R- |, a第十款：排毒美颜茶
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: {9 j) t W4 ~; H4 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E. c& `* H3 a
$ [5 c& F# M* V) J* q. d x; l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" \4 g" D7 x; f
2 i4 A, Q8 j& M% K) \% f# s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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