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& n9 K U4 Y4 [$ E4 ? n5 V/ v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: H! Z; _5 R3 m% P4 K第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( @1 T# ?; Q9 K) A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 F3 A- }- e- o
2 }# W: s* s: C! u" H, B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, g2 i+ z2 O/ b! Q. H
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# V. m" x+ Y9 y第二款：葡萄红茶* Y5 w2 S' b+ y' Y b3 ?
# W; B' Y Y6 F1 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 M& g2 K9 h! P0 W- b5 S
2 @7 S* P8 s: l7 `' [5 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: P( n7 ]/ o7 \' I; p+ s/ x5 c
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第三款：苹果绿茶! X, ^1 ]" \ v* G- H$ N
) t8 G. W; z& |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. E5 ?8 f# W& y, f" M/ E
- D5 n& g+ t" b: N3 d# r3 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" B4 ]( W* I# d- J$ e# t+ K4 u
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3 W" C* _+ r6 S. B9 `: B5 M9 S; _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( ]2 n/ S! j: a0 z9 p
9 ]! y3 d4 s+ y3 R& l8 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 H! I0 m3 V: g4 z4 o8 S! t
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第五款：柠檬红茶8 ~* `5 }: q3 V& y
/ o) U9 {+ @' [* z6 V6 F/ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ \7 X2 p2 w/ h: n: B9 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 N, U3 H' q+ a" F/ i# J# z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 i/ C# C1 c$ h
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8 F# h" o1 F/ t7 T* n* ^第六款：菠萝蜜茶) Z: c( l. o" |7 x l$ L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ S! _' b9 g$ I- C; B2 L) C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# G9 l, L p# F. M/ C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% T: s: ]' x7 ?1 r5 c
% Z. E) v! P4 J5 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: z& s# h2 A4 C; I% `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' F) G& u* Z0 u/ a3 U0 `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 J, ]# w& L# S$ a" D& v. P; _
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 t$ G0 E$ N& v' E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# C' E1 c8 R1 M2 s/ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! D/ L4 O' H& b0 G# F9 A
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第十款：排毒美颜茶
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\9 q( |" x. r/ G0 M% Y; n7 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 K4 D- l2 ^- x5 P7 h. k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: f# P8 {& U0 s+ r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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