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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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- T7 `% w0 a$ |第一款:香蕉绿茶$ N8 k# v e8 O3 j2 R) h
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" J. s5 P! _" {$ \% k
! D/ Z% D' i1 e- y/ J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. r/ y# L9 \: @
4 i3 n" F! Z4 Y5 m' ]3 ]$ L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶) {! [# C6 T- Y' j; k. D
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 c+ E1 t) V+ }# D. c
7 r# R8 w: Z$ A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 j* z3 x/ l q5 _5 I
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第三款:苹果绿茶. w2 Q W* g3 N
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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5 T! r% L. M% q! n" G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* O- Z5 ~, C; R- g第四款:红枣花茶( U$ |. r0 Q- N
# Y2 {9 l1 Q# g( g; C$ e材料:红枣20枚、花草茶5g.* L6 m' k4 s* E3 @
7 k" u# k9 f3 I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- W+ N" E& H; ?: @# D: ~& T8 f- M
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$ O. H+ C- _( _第五款:柠檬红茶5 t) s8 t7 Y1 H
- J6 k& C' w3 c. f+ q! _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 E& ?3 ?- j# a6 Y0 Q u
3 Y/ q3 @5 v2 a8 @% f& K. ]2 Y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ B9 @2 F* V% I7 z8 I
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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% Q$ g, s+ z$ A7 t! f9 B5 u" t第六款:菠萝蜜茶
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) {& ?) K# E* \, Y: ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& S, @0 Y/ B/ v/ W V0 w
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( f/ i4 a$ l% d7 p3 I7 o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 T5 s' u1 e: c8 }
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 {8 ]/ Y& h5 n, Z' o3 ~$ u2 S7 t
" o) A9 E9 D; ?6 P% |$ U( W- i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 } q& c/ f3 Z0 d3 l+ U
; ~5 C2 B9 z6 P" T7 }+ ~; r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 C' H s0 J/ M* j$ d8 w) f第八款:柚子冰茶
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/ i! p" k! s7 \7 r8 O% M1 ^8 o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: y4 w6 h8 W7 z: h2 \6 @
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 |+ _4 y7 w+ t6 b8 v
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) r; }: o8 \2 {* r. s第九款:山楂首乌茶 r: J/ F9 c+ v* n
( V7 a/ ~0 G% F1 H8 u材料:山楂15克、何首乌15克。 {4 w1 f4 O3 B. Y% |
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ d' u' N( k$ ?5 C' V, c2 a3 \+ V
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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# N7 l( ?: y. K) ?% I6 K第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n! j, ?/ \- z7 e- H
! m% D% s9 s9 A' p# _" S. A8 k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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