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1、 香蕉绿茶- q& J( y! M8 z4 W8 c
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& {- l* E2 Q/ b k1 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, v5 d- [3 d) \4 H
& C6 ]7 J% A# e' D7 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, x. V% ]3 S# q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 p: U. C8 V; M1 u$ ~; p
' Q* Q' x3 O1 ]; a0 b0 ]+ c; C2 、葡萄红茶) Q/ z; \9 ]6 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# O' u$ {* m" O) j
+ B4 Q% `8 @ E6 x6 w$ r/ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. O( T Q2 k8 ^
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; l4 O# u9 A, f D( Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 H% j0 A C& g, R4 }+ }
# d! x& ?7 [" P& e4 、红枣花茶; @# f% H8 x7 Y i! e& x
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& b; t5 H! x+ H1 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# M7 k: a4 Z1 E7 p5 e, z
: V1 A: E! j6 l- x; \5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t$ S8 h1 j! E6 `: G3 q. b& d
: @5 I0 l6 g. R+ j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* |5 o3 g" w/ O0 e' f# ^" I
0 s* c' e! P' w1 d# O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 y. x" y& \/ D9 u- M) X
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6 、菠萝蜜茶
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- B. A" a9 Y& q% M1 `$ g; A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 A! ~( a( F: D! d3 G0 g7 E: s4 K! W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 M+ M5 |- {4 g& c
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 [+ k+ g% h V; l% B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶' a! y' v; a, _& [$ s1 g. [8 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" x1 J8 W# k& e: h
; P; t4 h- t6 f- `3 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 X7 X% g% W/ b- |2 I7 J
1 j2 ^) ]; g& I N8 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# V+ L ~" s8 c3 V) |/ |2 M
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9 、山楂首乌茶% P6 i8 u: J3 G& n+ J6 K
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: t% q$ n0 k' g2 o9 R: }* j材料：山楂15克、何首乌15克。8 M) ^" n' _ }: E! K( `4 J r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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K$ y% X+ N- a5 U" P- W10 、排毒美颜茶7 j( N* P$ I8 M2 y# p9 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 O- x& Y) O* @- P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 N: l1 k' V, J1 ]( r9 Z& p8 U
: J ? r! h. W7 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. n/ W5 x; [5 t9 a9 D* j$ @
$ Q: E2 U# c& E s3 ?7 R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 m" K) D: J2 O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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