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- G/ l/ v1 E4 _) [& a6 @1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S3 u! j! J4 t) G& |' x! g& A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ u8 u' w* K. I% f$ m! Q9 t8 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |0 U. t" D1 a- b- u3 `! o% R
! t' N! ]# _' `0 t2 、葡萄红茶" b* S1 a+ o$ W3 W4 z# j
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' F$ B+ t1 B: V/ J5 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 v/ B$ p0 {: n- S( e- [6 D3 、苹果绿茶( N6 b3 y/ Z+ A) F; m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 k: E: V1 @ h! E" B4 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ^4 l! f& K5 x8 [
9 @! `% p0 Q2 I" z* @" \4 ^$ |% ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* {. Q" R+ r* j) y* W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) F- |+ ^2 A8 V6 h, G z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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$ P" E9 L* c/ v+ ~& X7 W5 I5 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 ?" v9 B: d* Z) w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ?: }; @8 T7 ~; S$ J& @3 A: b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* h: j: Y; m; R6 、菠萝蜜茶7 t) h0 F, b* O8 ^9 ]+ I& `5 Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- x; h- G) @) |. K; Z
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/ I3 h G c) W) O* |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 O/ W6 N% C& g& G
+ c( i; l5 S& F! W* N) Q/ Q( t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- v" e$ q7 E) V! i a" ~7 p1 U. P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 J9 |4 O( q; R7 k0 l# d8 、柚子冰茶1 d e2 S* ~5 Q* A/ r- t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 \* s/ C; l" @: h
9 n7 K3 |. u! B) w. X% v( |2 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% K$ L- E' J7 S+ `# x. w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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S4 ~* K; t1 \+ A6 w7 B9 、山楂首乌茶4 D7 ?* `1 ?6 B5 ?' G1 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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p' @; B! @# J; W; F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 J+ I5 `6 o, b1 w+ C7 z, M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 D% A N; T* F9 M0 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 x: Z) h# C4 }# A; {5 {& I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 D/ G7 ~2 `; U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- ~) y' { f+ @# p( m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( @+ R$ f! \$ \ g) Z! J- M7 e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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