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% e% g; f' n7 ]( [$ ^1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ q, ~' d8 B3 N0 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) P8 D% R7 m; y: ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( O) ~5 U% Z; r( V7 [* b
1 D3 P% A% e' Q, _7 m2 、葡萄红茶
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. Y' h: Q% x- K7 w: Z材料：大葡萄一串、红茶5g。& v7 ?6 U; f A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% i7 p3 Q& y X9 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, G$ p8 v5 i' x' `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^: C9 Y, }- |* J# k0 ]' `+ } g
) [7 u0 f) R' K# E* N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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1 P2 e8 v5 n3 n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 K% K; X, |- M b# s0 J+ V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 H: e; _( q1 }/ Q9 @7 O8 Q5 、柠檬红茶& G0 u+ M1 T9 ~/ r. f: u
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0 c$ F$ @8 \5 c& T; d( ~, \) K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' C' D3 t- [8 q& M# p. i1 [! g1 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: X) a1 E( O# p/ M# V. @% Z, c8 U, v! N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶! S9 {, J$ p$ ]: D7 d; S, h
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) U! B) S: A' {2 ~) x: A5 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: C8 @) O: s& F: E+ }7 、玫瑰果茶2 f, A7 ? U$ D6 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 g" ~/ f# g& t6 P2 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ a" Z2 U' d/ s2 v$ P9 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* n* g+ ~( [8 _0 }7 a' ^
# X2 a# M/ x- N8 、柚子冰茶
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% t/ D0 y" B# p7 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- ]8 T( c' a4 H0 K" J7 ? A+ [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: ]: D0 i: r6 A9 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 f( M5 F/ |3 w* o: h) [/ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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8 k7 Q# I4 O6 q9 w4 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 u- H* K' i0 D& j! ^# m: a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 l! U- r0 B& N1 Z! p7 v
( l5 q* }' V |! e; O+ E* p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , {0 R+ {6 e2 A l, |' b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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