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1、 香蕉绿茶* c- A3 U y4 h7 z' H& s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- U! J$ B" ]' ^& y, N
5 Y5 G e& q7 @" z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! z( K4 M0 @" o& i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e% U5 j1 _( [, X4 O8 Y+ G
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2 、葡萄红茶( \! @' O7 i# Y$ p6 q- U
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9 k e; q* t4 v8 G9 P材料：大葡萄一串、红茶5g。 m4 x& S8 q: R j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 c2 L3 N! E8 t4 F( V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Q# A7 P. g8 K {3 l
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3 、苹果绿茶9 I+ T% u7 H( m0 n0 U! C3 F( J5 j; o7 Z- ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _, i$ l5 q7 D g# x: y# V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: S Q# R1 |1 Z% ^
. D' M2 o3 b, Z4 D& [7 ^4 N+ r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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' X. o' i* H, L R: i$ H( T9 j, w8 ?材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! M) D! g* S9 y# E4 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' N2 m4 O j. w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 t% s5 U/ J( v; S* x3 @3 D% `
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5 、柠檬红茶4 Z: \- F, D- w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, J2 g0 p1 w8 w- o, n
2 [% h) }+ A3 ^* h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; z8 n. ]# J0 A8 Y; `' a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, m4 K6 ^( c. L, f6 、菠萝蜜茶8 d1 {% C7 Q g6 `. \
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* R" e( T" |# ~" w( @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 f& m. O, o7 F0 y) O/ K! P1 f" G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! \- x+ ]& v! _* M6 w; F) P7 、玫瑰果茶/ b. {$ r& _2 v1 v" m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; M* K0 J$ P8 e) z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 L! K# h" L$ f& i {: M0 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 s) p1 G" J! J. q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* F+ ]! M. {* W, Q+ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ n$ M: b; a9 P. ?& Z; _; {
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10 、排毒美颜茶8 K& ]( ], ^# |/ R
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4 w- f; R; h7 q1 t: V- `& X. k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~* `' A# h, ^! u& G- k, R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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