女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 P' M; [' B% Z+ O3 M% S
, j6 J8 h) i7 S- |容颜不老方
需要的材料：

" S/ t) B/ I0 e3 l9 G0 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* g, i$ V: G8 j灵芝鹌鹑蛋汤
" v, c! z+ E. E4 h/ U需要的材料：

0 k0 ]% M1 {6 {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- Q7 F$ Z( p0 ^
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; k) V- K5 u/ B$ m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) ~! z+ @1 O- V; h7 H- s$ G具有补血益精、悦色减皱功效。
6 r: A3 u5 J6 H: T; ~4 d  F, N, d
美肤祛皱饮
需要的材料：

  Y2 p! v7 g! w+ u  B3 U9 C' |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' J' z& L) t# i' e3 W% r; J怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 u! c% T$ G8 U1 Z$ I* c& y* \1 e
  J7 Y3 O6 e- \6 j! l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' K; A( ^7 B7 ^- D0 b; X怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" P, c& B4 P% K3 A- L
地黄抗皱粥
% H8 w/ l9 q5 q- V! x9 Z需要的材料：
# w. z4 Y5 J& _3 x' b. K( ]
; t- {; O* y' ~' ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
, O- H  ~5 Q5 ~
. Q3 S7 b8 z/ p% x怎么样做呢：

) K4 m3 T- K( [3 J: r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 }! s4 e& W, D8 c8 }
* z, u, y9 P" U6 `* ^& E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 f+ p( x0 T$ w
" q# n4 ?" y: p: R$ l) c: a7 ^怎么吃最有效：

9 Q* B7 d# B) {$ I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

, ]* B! h* ?  C; z1 D杏仁牛奶芝麻糊
6 M. |* e( l1 {5 k, G$ ?需要的材料：
* W  c" D0 h3 J" V, c. m
5 C5 j( K* `( Q* `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
& i9 x; X" S4 D. o( a
) v) f2 I) ]: G8 v! N) G怎么样做呢：
; B- }3 m1 p& ]: L. m8 g5 f2 m( v
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
8 L5 \5 T) j7 C  R
怎么吃最有效：
. u9 t5 n8 o1 y
$ U, u: O$ [2 I0 t1 g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

0 }3 q, L! m* {( }7 u

3 _$ z3 q3 b: P0 j

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}