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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 q# Z9 H4 Y" f1 h% t
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( G% a4 l5 u$ B1 t( Q2 G0 J# u+ \( ?1、鲜荔枝
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! [: k6 r/ ~- T. Y7 N* v ~5 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% r; T8 i+ ?" \, K* n2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 W% b& B4 H9 i# @2 @3、菠萝
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7 n2 c5 V6 K7 C% Z. H9 _/ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* {8 k: F, F; Y d" [! r$ l3 |1 V+ C
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4、西红柿
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s" m# e0 U/ r% M3 v7 p1 W' n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: n& O- h$ U/ s5 P- I6 m* s1 Y. l5、柿子/ j! G4 V U/ s" N2 }8 a% t+ f
$ ]! F! j3 P- o! S+ b' y& H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉9 J. i( \# D1 C9 i( {0 K1 Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, X- X: r S, G# ^5 k8 @& f7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 v/ a. H( [* q" `3 {2 m
/ S% p: ^; l- u: O U8 e8、黑枣
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; T6 n9 V, ?" p! o. b7 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36