【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 }: T9 `/ a9 p% }: K' u" X/ M9 d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 d3 I  a$ x+ ~8 N! i8 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 U7 I' K2 h7 Z% P0 z4 v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  Y4 S/ x# c% ~. h% h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 `( K3 A( Q/ |: R* H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 ]! O& r2 d- m2 u9 C( F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% f5 ]) V. X/ U: Y0 H; l9 _7 G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: b8 [- W9 ^4 n+ r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ F! a. q4 W4 G8 ]4 a+ n, R- G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 i% X6 o: y. @8 y5 b" ^0 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* P. C4 W' {& T; O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% H" m0 w0 z: L; \' g4 K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% u! S/ I1 H: I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) l' Y; \6 U0 o" ^, [! `# u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( R% N& }. E7 Z+ h8 m6 g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 S8 P* e6 ]& I& h: @8 @; u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~