【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 X. U, x. [7 X- t6 E% a2 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 [9 h5 F% ?* A+ J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ R/ @' m& ^' a6 Q' n润肺又止咳，粥里加百合。
) l6 u- Y6 A$ \0 H7 `% n. B5 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: {& L' J  f* z" Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- _1 x! [- G9 Q1 b1 M; q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 ~& @6 ~9 Z" D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ ^8 I1 F: L# k  c' P1 F7 c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 b) \+ n) S/ B- r8 I5 ]# \9 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. U: y6 B; |. Q! l. J' ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ U' Q: O+ z$ O6 m  V" j# Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& m; u$ w0 s+ D5 D% [5 H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ B) [, i- W& a+ q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 M  J" t, x5 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* T3 k1 K9 b. P! c9 P# r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~