) Z; m% ? [6 s- w" ^ 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 ' `, j: @7 E$ b
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1、杞人忧天，愁眉苦脸。5 e9 s+ \& s, a' o/ L
( k' k5 I. I2 x7 U# @" d 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 5 Q8 g- H. h) Z8 n
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2、通宵达旦，昼夜不分。( E& T1 f. H) }) \# B% {
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熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 ; e, l: ^, T" S) Y$ y7 R# }# x- x( G
3、经常曝晒，不加防护。* y* o% v3 A5 y0 c, p* H6 @
& I2 o- P" C3 ~, r; G! r& s5 ~ 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。
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; v) G9 C* ?" g3 G2 x H4、何以解忧，抽烟喝酒。
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0 E+ V8 _! u& C5 G$ b# q 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。2 Y, f1 d- m \- \4 m% d4 m q& Z
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夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
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% `) l+ r6 P" u0 k3 l7 Q9 L& ^6 f Y0 v6、不爱喝水，只喝饮料。: C& a, J# t# d9 x0 K+ t9 B
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水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。. _+ B( U4 _: O
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适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。. `! O' i# p Y2 E0 j
+ T) i, J$ g5 l2 u4 ?; A* F; \8、化妆精致，卸妆马虎。, N" k5 W1 H0 t
# j5 [# t6 }5 ~, ]8 S0 h) |3 k 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。
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" k; [% |' |4 t+ Z# _% E3 d, T 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。
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3 \; X4 _. B+ b! f3 m10、追求刺激，冷淡果蔬。( e+ x# P0 y; b, T% k
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辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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