|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
. g2 @, ]( \& L: N c7 x- M' ]1 水果
" I: S2 x) j# g! U Y5 f5 y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ e/ v7 D2 Z6 E% y7 q. ?% H; t
; d8 t+ T$ l* b2 q7 r* Y+ G3 s2 蔬菜
1 `. _9 u$ F8 \0 S( V番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% Z% W. b3 ^/ g9 m. J& g6 U; v* h% D
3凉菜
7 M" t! t0 J# \1 {+ r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 G/ t" a/ R/ l5 b/ v9 e8 J2 H
0 r+ Q( c3 I1 p' s
4炒菜8 c. h, ], w3 G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 _1 g( B7 M5 e" _, t
, o; N( ?: n: Q8 P4 _
5汤% p% R, ]: C# K' \$ d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) @7 d( e7 l2 L% d% o
/ K8 D+ a' `( \8 Z S. ?$ ^3 j6粥7 i) h3 e! G! g7 j9 M% ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" v3 W" Z) A; W9 |4 y3 t/ s
2 l4 R. C0 I5 ]; t
7去脂的食物; p% N) {" p7 s' f1 ]. ]2 c4 S4 n& E v
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 a) ^0 T [- L! y1 V+ o b/ d
; C. U8 m* w& K- g4 }) Z5 C
8瘦腿的食物& Q$ M" x: h: h9 J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ @& S0 F& z7 j0 z, v
i: p8 `% v" e9 \) k& B4 i9禁吃
% I. g: l5 e( ~4 O) Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 A2 m* b9 N' F4 n/ h- X
3 r! J0 Y0 U! o/ r1 p3 b4 r3 \: gPS; 以上这些是我以前收集的# l& b3 X8 H% N/ j
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 ?9 n1 ]2 b; E* C6 q. O有所帮助 m. D! L* p$ K, B0 q
柠檬是样好东西 . ~( S7 G2 S( A3 v6 A1 v5 _6 D9 e
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 s c0 A, [$ K3 t& P3 f( A
效果不错8 ]$ L" d M" b& s
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主