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【08.06.09】可以瘦身的食物
% T" W$ L, Q8 f# C6 v1 水果
* ]! O1 r4 `+ n0 i. e苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜7 V3 |7 H" i# k$ x* [8 r
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: U/ N( y) X2 m
/ c' c; J& l b) b+ ~+ t3凉菜
- A: q, S/ h+ E( t8 \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# E+ l# j/ |6 a) U" j- s R" C7 k$ f# |; q! U, |
4炒菜
; ~. p. g: w w& @素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤% J+ E y0 e. m9 ?' o1 V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 n% T4 L4 w6 x2 J9 H2 @; }' c
" B* v5 e! p! ~# q6粥
+ u2 a# @: r5 l# f+ s: _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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V7 i! z! i3 W' A$ O7去脂的食物- y+ @, e4 w* O7 P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; \' M0 p9 d3 Z6 Z& f% X) l- p
% [& s% V! q7 E8 Q8瘦腿的食物8 U* @* o0 J4 W* M
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃" E/ M0 L: K; I0 N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 J% r) ?4 j- o/ ], A" |( }
. D6 O1 o* o6 T r. z6 R- F5 {PS; 以上这些是我以前收集的6 s$ R- [6 s/ v2 g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& }+ y/ W. e* c& E+ V7 k% m有所帮助0 _/ n% h a) _5 R
柠檬是样好东西
9 @. }$ Q4 S4 z D% t夏天我一直用它放在绿茶中喝
x9 @4 A% r) [9 k效果不错
6 F1 Z, U5 Y7 X5 y4 a希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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