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客家擂茶! O8 _7 s, N1 U# d+ ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 J! Q& O7 m" S1 }2 A, G" W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# `. Y0 w. \2 \; m* p1 y* a! r
; E1 P X8 A* j8 V# v+ J1 V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 T5 I% [0 ]. ~) Z' k- E/ s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 k( n; K% ]* j* d1 K* m/ F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# x* x. y+ g4 f. _' D$ n5 L6 i
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降脂保健绿茶
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+ S6 Z" T1 D4 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ Y+ l( A Y5 r5 o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- p5 I$ m F- a6 W, S: K# ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 Q: [2 Y: V6 Q, D# I
|$ B n( h+ V3 [7 B# ^ 消脂绿茶
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2 C$ r; c) v: B3 R+ P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 s" B; x5 A# U+ g2 ]2 X
. B6 c0 K' |& G6 G" e! r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 m* w7 ?; p& B1 s! u7 a( T- `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 U2 A! g0 a) ^" n9 `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" V9 E) J8 v6 ]7 \
1 r% G# _2 i! c9 K$ f2 n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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