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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 H: P9 [9 f% W- A+ z0 K; a" g% O
* g+ }9 U" \, I. g# Q/ M0 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& ^4 W" X0 M! c8 L5 u* O 山楂窈窕绿茶6 h' O8 m* t6 |2 L4 `9 x
+ v: c+ ?% D( d% F3 U/ Y9 J& D9 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 x7 ?' W' Y9 Q$ O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( K5 ? X" |9 b) T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* O' N) _5 ]2 ]( v0 o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! l- W# _3 I* Z
, J q* {* E; w- }. L: m. P 消脂绿茶- d8 J2 a9 x ^; ~
2 a' l( u( I: s G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) e7 c5 ~* Y' v7 n* q1 `
0 E9 w6 _3 m2 L: p+ d7 b) O* ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 M( b! b+ l$ r1 D+ @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: s8 ]1 ~6 J- `: T+ |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ t, `7 w, v- b0 r2 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: Y* P% U* F# h# w, c/ Z
2 y3 o o! z! o' t! G { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. I: K- X% s; w! S9 d4 `
# P! J0 {& e/ s0 h$ k. ?# h0 C4 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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