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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 5 s: }6 n, V" M/ C% {
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第1要诀:“油”满全身 - K# C; y3 V+ r: }
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 , g% c# |' A% s6 L' V0 d) z
5 T' `9 S' j7 t; j% F* u第2要诀:砂糖去唇皮
2 p( a+ K4 K+ ^, b- j" `3 P* R% S要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 " k; b0 p1 s: K2 ~6 d, W0 \
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第3要诀:茶包敷眼
" F/ ]' I# f. [3 S 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( |% d, ~1 B; W) a+ x8 _- q3 q+ s/ s
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第4要诀:颈部护理
$ M5 F4 M' s* o. W8 q' w5 s2 ? 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
$ A$ }8 H9 k# [/ c 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! l; f, _# P! s第5要诀:滋润双手 ) p" o& y( I8 b c5 z l
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: p% H; m6 i% }9 x3 L第6要诀:伸展运动 7 i- h' B U* {8 i+ A
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多
z" `; r* A0 u5 A X% F3 ?8 Y 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. E0 n" _7 _3 I) e4 I: `: ^第8要诀:补充水分
9 O$ I- v1 K2 T5 [" n, Y" v; c 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 / {4 o! _# f# z0 u m
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第9要诀:回复脚力
! p5 `2 i" x3 ` 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 + a* e1 i2 Z$ }) {: X% p+ m) {$ E1 n
第10要诀:早睡早起
4 |2 U0 `" Z- \0 B, x7 U5 f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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