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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 \: K+ \: R* W) U
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第一款：香蕉绿茶& P# c; _% e, @4 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ^' [' F# a& f! X9 H7 a" L
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' k: t: T4 e9 `第二款：葡萄红茶9 }& d8 D7 e" v1 F* A0 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 k( K2 E; T& O+ v O* ]# ~! V: W' R
& Q' x( E- y$ X+ E9 x, i3 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: b! Z: o$ X8 E; o
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2 @* E9 J9 v3 O! u. U第三款：苹果绿茶# L" W% e/ [& P7 C/ r
' o+ T; U' ~ X& f: e, t: n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^: M- _5 r" ?# ]) a% F
, ^$ x5 v9 p* L( \; ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 {9 T* T# j: r* M. R' z9 w2 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ g$ J* g A; Z1 I2 \- X) t' Z
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1 D4 d5 G2 a5 a# E: C! X第四款：红枣花茶3 G% P7 E! `5 o: I4 k" N r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ E- L. O- m; ]) ~# h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! |! ^' C6 C" {" i
! h5 j% G4 a$ h$ B2 [1 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 f* p8 l! I5 x* z5 M
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. ?' `" E4 c- M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ x0 i9 \7 H% w0 I I W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 I: B* Y+ g# V
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; D V9 l& C7 ~5 X. @' O4 h; j1 d第六款：菠萝蜜茶" s% Z9 I2 ?9 P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: S0 g: r a- `0 m/ R4 U4 F' J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 ^* T7 Z8 t8 C# d7 H9 V9 x0 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 h7 n8 l# m& ?' R; c
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第七款：玫瑰果茶3 _$ o3 X8 @. {8 R, _* n* h( m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% s, R$ L0 F) q0 [! e8 j; \. z/ r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, {3 Y4 I# V6 O9 o& H3 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 Z- Y) W& Z2 G; t: H# F; `
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: h9 i5 }) R E! k Z3 h) s. A$ e' r ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 B$ Y: s! Q/ t+ I: ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. A7 h' x- D# F% [
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' O. L2 y- r9 B7 |$ H4 R$ ?- ]" j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 r( x( V% c: l5 J- g5 p
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( r h$ \+ g6 _/ ]第十款：排毒美颜茶
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$ e8 t% B6 g) h. F7 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 }. K0 @% a( @/ f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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