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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 A8 @% Y9 e' v
0 m9 R. ?; z* L- {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. H& s8 K+ S+ ]$ S m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, P$ |# f6 M; D2 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 ^9 C5 ^ A9 ~5 h- d
" x9 y" s* U" O `: L2 ?9 w材料：大葡萄一串、红茶5g。/ Q" T6 B& K& D; q2 ]$ e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- c- T9 M1 w* `: x1 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% z/ D2 k0 R* u9 H1 S2 M1 G, |
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第三款：苹果绿茶
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& s' r) O& N- u# d2 B# D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c( m. q" N; k# x5 X7 t/ n; q- j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" e3 Z2 D% O$ X第四款：红枣花茶) T4 ]4 E) M1 U1 y; B7 r# K
- k, T. q0 v, A+ a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) T E3 y: P# e/ p3 ?$ ^- @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% O) a0 U5 Z% p& N+ f8 e @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. E, F9 g, |( m# O2 m
/ I* @ x! R j2 ~ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ U" c6 i: h. u5 B: N4 K+ _9 J9 X( ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ f a5 S+ b/ d" [1 y {
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) O' j, L, |: P1 E第六款：菠萝蜜茶* r0 n! J& }0 p! _8 {6 k( L" J
. Y6 n- w9 y! F/ {5 \7 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ u/ w( s ~3 V' I; i' u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. M7 }# a- B5 f1 _, Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( G; X2 d. k2 X6 `
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; V* J& Q, I) k7 ?2 Q! N5 V第七款：玫瑰果茶: R2 a# J2 R9 S: \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 R6 Y2 _! F) i
* v$ [/ T1 z& W8 G$ m$ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 i) a7 v8 C; h: m% ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ~1 u3 [% z# q8 c7 g2 r8 h0 D第八款：柚子冰茶
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; I7 l& h( }( q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ i9 m3 j( W& X6 A
5 V z$ _' {" {* C& a7 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# B0 F7 m! Q$ Z& [
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第九款：山楂首乌茶
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. d* r4 O1 C7 k5 L材料：山楂15克、何首乌15克。# M( |# |& C3 a- z2 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 H# ^0 A) w6 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' k) k( F# O- l* S) l& g5 ^
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1 w: C( R5 x" }' H8 N第十款：排毒美颜茶& W! X' g* _6 l& w& E$ Z: D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% Y: v3 b! L5 u* s6 [9 H: S
- I; s* ?9 J' D; I3 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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