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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; d! s$ p, L4 I1 G4 p3 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; q; _5 ^- N( {4 z9 x1 F+ D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" R& v& q* E; ?; }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; u, @# x! \9 H' j! }4 n0 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" O6 k1 _2 {6 I. J; j第三款：苹果绿茶/ Y1 e# e! F: g0 _+ T: ~/ m' e
7 g! ?+ Z& ]* J7 }7 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 ?( G. k7 h2 ^$ J5 [2 p% P8 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 p, w4 y+ g+ v% b6 V5 K E
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8 @+ |8 b5 i5 ~; H* @2 V第四款：红枣花茶
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3 }# D f4 Q0 u! v材料：红枣20枚、花草茶5g.0 E' V2 n, i+ c7 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( P, U. f' K- b% [7 O8 u+ T. }1 X- h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 O4 u4 p/ g, u/ _; ]
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+ y1 Y J$ I# C. z" B5 l第五款：柠檬红茶4 s. R; ]; D H' R/ C8 E. J/ g
; q' |8 Q' [% { z8 \7 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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|- D( s) M4 z7 w, h" P# @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' G8 g* s: S" e' i+ h
3 K0 d3 a& ]/ x$ ?1 V% F. J: A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) ?* C! w( H$ z+ c- I* k) m
/ w' d, U. H) N0 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ s5 i; Y9 u" ~! }( r5 {$ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( G. ~2 r) G: p6 c- h v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) M7 K0 K% v* J; C& b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" K+ i7 a R7 J+ y# [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; V6 V$ E* f# f2 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。, q- { F7 H2 i: ^1 w6 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* R1 C/ x/ [9 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' k* z1 R; x+ n3 j4 Z l2 v; @
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第十款：排毒美颜茶
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Q3 C. c+ W$ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% m: ~4 l7 \ X8 I" i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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