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9 Y$ Y$ g6 m# l9 W3 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% |" y5 O- \1 k" |9 n
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第一款：香蕉绿茶0 d' w( O# k( ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# P2 T" J0 A5 |# C
8 v" O* K" m1 J @( i; _& W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w, j3 _# k& P( z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 v" ^1 T% w; ? W* @. x) z2 q
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4 Q$ k, c" `% X2 ^: Q第二款：葡萄红茶
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! b9 j4 P( I- N! u. z u材料：大葡萄一串、红茶5g。& [$ k% L o) L$ g
0 y( ~! h K- g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 |7 s8 h/ f- e" D# K$ ` Z3 z h第三款：苹果绿茶" n9 P) P( G# A: Y4 L% H6 f( u
4 C6 V7 _% Q+ r; V4 [4 e6 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ U. Y2 U+ A* C h: b0 e* d; N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 m2 o4 r) _3 E( b& e
% @: p% m( R& o" i3 v" g- B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' z9 _+ i" o, L% X4 }
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0 _* y" L! w' s8 b* R# j$ {第四款：红枣花茶8 o8 F% g9 O$ L1 F2 `9 _& j/ e
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材料：红枣20枚、花草茶5g." U+ _" p( a- V" c7 K. e) M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ B: K4 I9 F$ r& }6 _& u9 c
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$ i0 q& y& x$ ^% n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 s; D# p8 Z7 [" l# W3 T+ f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. v- ?! p4 @( R- L$ |6 |( u( u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ^6 T; @# |1 g" l% s/ W
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第六款：菠萝蜜茶
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% t) \; ?" Z7 q W' N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: u1 ^4 N T. U" B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 P n9 S6 X) h
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第七款：玫瑰果茶
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4 p6 o. S# l7 b7 h& V' W1 W2 ]/ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X8 }7 J% j: _ C1 m) M
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第八款：柚子冰茶
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* ^8 r# ?6 k# z- u/ }6 f o6 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 z# e/ Z V( c5 A第九款：山楂首乌茶6 \+ P6 ^: e2 A/ I* h$ L
3 D5 c! m' G/ x/ j1 p! b, Z: w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 S% ^- x0 [& V( n ^$ A
+ {( i% t/ w, S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Y2 _) ~" A3 M$ @( }
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6 \9 g* e5 G/ J+ w第十款：排毒美颜茶. E. j6 ^% ?/ R" s2 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% v4 B5 Y# {6 D1 I5 z: Q7 h0 q9 Y
& l! J- Y3 i' _; { f9 R2 `$ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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