【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ _, L% V, G. c$ B' `4 d9 v若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ W& Z8 u3 S: \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! ]3 D& F1 t2 R6 _, x& K头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 D; h3 f/ A, e/ ]0 M( n9 W/ D( ^润肺又止咳，粥里加百合。
% Z0 G; M) k) V$ U9 Z8 j2 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) D/ @4 b, v' r/ a$ C( N& P; b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) p! _( F/ }0 q% H4 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& ^* N" H2 y" R& h0 z) Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* \; ?+ {- ?- K, |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# ~$ M% b$ B  V$ e) l/ T- @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 \$ l) M5 V. Y- Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) N/ R& ^' q: Z. M$ P& }4 a2 k# N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 Y$ _5 G4 m% N7 V/ p3 C5 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ a8 B1 \8 D0 P0 l4 |3 Y, p+ ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* L  ~/ ]4 F4 B) Z) t3 D) b# [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, x/ \* a. r$ C$ X6 F& X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 U6 y) n; E! I& @# W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 O6 S; R: L: r6 l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* {' l4 i% t1 Q) O# s! F5 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& S0 [0 P. O$ y. Y  S# Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~