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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 }, W; u4 ?7 M" p" S1 水果 " V' R* U/ P# W' q3 T: r5 Y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" A W) ]- f9 {% \9 I) o* | K+ [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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' Q8 C' D5 A4 [3凉菜
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4炒菜4 j1 L( I% b% M3 N7 B8 k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆7 \6 ~5 c0 q3 {" C2 ]
8 |. W' x, B( l! y5汤6 `- {& L% Y. T3 `/ U2 Q& b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# P2 }- Q. p6 T! ^
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赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ {3 O: u% Y" s
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冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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/ _* s& A) U/ ]! |4 I0 K2 B4 O8瘦腿的食物
1 [" B, g2 G( D: ]! x. R海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 t0 V6 W( a6 o a
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9禁吃
: k5 S" ^8 T& X荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) A3 u) H( D& ^+ Q, I
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PS; 以上这些是我以前收集的* ?7 ]% N7 {. V0 T0 w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 p- m! P! a4 V. `
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柠檬是样好东西 % G7 m' Y. m/ k2 w' k: X) J
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( {2 g5 F" j, I: o% ^8 h% ?效果不错
0 ]! L6 D, Z/ f5 d希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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